Abdos-fessiers
De septembre à juin, tous les lundis de 18h30 à 19h30
Selon sa condition physique, chacun(e) participe dans une ambiance conviviale.
Bouger, c’est la santé ! Aussi, nous vous y attendons nombreux et nombreuses.
De septembre à juin, tous les lundis de 18h30 à 20h00
Selon sa condition physique, chacun(e) participe dans une ambiance conviviale.
Bouger, c’est la santé ! Aussi, nous vous y attendons nombreux et nombreuses.
Gym tonique
Exercices variés provenant de plusieurs disciplines (aérobic, Tae Bo, karaté,…) pour :
- développer votre forme et votre tonus,
- solliciter votre système cardiorespiratoire,
- maintenir votre condition physique et votre capital santé.
L’échauffement musculaire pratiqué lors de ces exercices est une excellente préparation à la seconde partie, le stretching.
Stretching
Stretching
Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Il renforce votre musculation et il prévient une usure prématurée de vos articulations.
Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
Inscriptions
- Les inscriptions sont acceptées tout au long de la saison.
- La saison sportive débute le second lundi de septembre et se termine fin juin.
Inscriptions
- Les inscriptions sont acceptées tout au long de la saison.
- La première séance est gratuite.
Conditions de participation :
- séances : 8 euros/mois (nombre de lundis actifs par mois x 2 €) ou 20 euros pour une carte de 10 séances.
- affiliation, assurance annuelle 20 € (obligatoire), payable une seule fois, que vous participiez à 1 ou plusieurs activités
- paiement au compte BE45 0962 2662 7989 (En communication : Nom + Peinture créative).
La saison sportive débute le second lundi de septembre et se termine fin juin.
Formulaire d'inscription
Votre inscription à cet atelier peut s’effectuer par carte de 20 € pour 10 séances ou paiement de 8 €/mois (nombre de lundis actifs x 2 €) + assurance éventuelle de 20 €. Seul votre paiement confirme votre inscription. Le nombre de places est limité.
La non-assistance à certaines séances n’entraîne aucun remboursement. Ces heures d’atelier sont perdues.
